의자병이랑 오랜 시간 의자에서 앉아 생활하는 현대인들에게 유발되는 질병을 통틀어 이야기하는 병입니다. 직장인들이나 의자에 오래 앉아 있는 수험생들, 학생들에게 생길 수 있는 의자병, 앉아 있는 시간이 길어지면 혈액순환이 느려지고 호흡이 얕아져 대사 기능이 떨어지고 에너지 소모가 줄기 때문에 의자병이 생길 수 있습니다. 의자병 증상 의자병의 증상은 허리 목 디스크, 거북목 증후군, 손목터널증후군, 치질, 혈액순환 장애, 심혈관 질환, 관절염, 당뇨병, 비만 등 다양한 증상들이 있습니다. 의자병 예방법 의자에 오래 앉아 있어서 생기는 질병인 만큼 규칙적으로 의자에서 일어나는 시간을 만들어 주면 좋습니다. 1. 바른 자세로 앉기 2. 30분에 한 번씩 일어서기 3. 식사 후에 10분 이상 걷기 4. 자주 어깨..