밤에 어두운 곳에서 스마트폰을 보면 안되는 이유? 녹내장에 실명까지?

스마트폰을 사용하다 보면 밤에 자기 전에 잠시 확인만 해야지 하다가 침대에 누워서 이것저것 하다 보면 불이 꺼진 깜깜한 방 안에서 스마트폰을 사용하는 경우가 많은데요. 이런 경우 녹내장 위험이 있다고 하네요. 거기에 실명까지 갈 수 도 있다고 하니 어두운 곳에서 스마트폰 사용을 자제하는 게 좋을 것 같아요.

목차제목 1. 녹내장이란? 2. 녹내장의 종류 3. 질의응답 4. 녹내장을 예방하는 건강한 스마트폰 사용법은?

녹내장이란?

▶ 당뇨망막변증, 황반변성과 함께 3대 실명 질환 중 하나
▶ 눈 속 체액인 '방수'의 배출구가 좁아지면서 안압이 상승해 망막의 시신경이 손상되는 안질환

녹내장의 종류

1.원발성 개방각 녹내장
-녹내장 중 가장 흔함
-통증 없이 시야가 서서히 좁아짐
-조기 발견이 어려움

2. 급성 폐쇄각 녹내장
-방수가 지나가는 길인 '전방각'이 좁아지거나 폐쇄되며 안압이 급격히 상승해 발생
-어두운 곳에서 스마트폰을 장시간 사용 시 유발 가능

질의응답

질문 : 어두운 곳에서 스마트폰 사용하면 왜 녹내장이 생기나요?
답변 : 근거리 활동 시 눈은 초점을 맞출 때 수정체를 두껍게 만드는데, 이때 두꺼워진 수정체가 앞으로 쏠리며 동공이 중간 정도 커진 상태로 유지돼 '동공 차단' 상황이 발생할 수 있어요~

질문 : 어두운 곳에서 스마트폰 사용하면 왜 녹내장이 생기나요?
답변 : 눈 안에 원활한 방수 순환을 막는 이 같은 상태가 장시간 지속되면 배출되지 못한 방수로 인해 안압이 오르고 급성 폐쇄각 녹내장을 유발할 수 있습니다.

녹내장을 예방하는 건강한 스마트폰 사용법은?

1. 밝은 곳에서, 바른 자세로 사용
2. 어두운 곳에서 20분 이상 사용하지 말아야 함
3. 엎드린 자세 NO! - 누워서 사용하고 싶다면 천장 바로 보고 누운 자세로 사용

 

출처: 쿠키뉴스